?

Log in

No account? Create an account
Про силу воли как маркер контакта с телом. - Журнал психотерапевта Ильи Грудовика. Минск. Беларусь.
megavolt_ex
megavolt_ex
Про силу воли как маркер контакта с телом.
Как то я уже писал про силу воли. Захотелось продолжить.

Сила воли нужна в том случае, когда положительных ощущений от тела не хватает. Вот часто ли вы слышали про то, что человек проявил силу воли и поел? Разве что у анорексиков можно такое услышать. Так там как раз и нет от тела ничего приятного. Или от какого ни будь карапуза услышать про то, что вот он проявил силу воли и забрался в лужу. Да накой ему это? Его тело и так ему счастья отвалит за это полную чашу. Это же ЛУЖА!!!!



Т.е. сила воли явный маркер того что дело плюшек не принесёт. Причём не в настоящем ни в будущем.

Сила воли это инструмент чистого ума. Т.е. ум решил что нечто важно и, продавливая своё решение, использует силу воли. И соответственно у тех людей, у которых контакт с телом потерян давно и безвозвратно проблем нет. Решил, сделал. И точка. У тех, у кого контакт с телом развит, у тех сила воли редкий гость. Потому что и так есть куча дел которые, принося радость и удовольствие и для этого вовсе нет необходимости себя насиловать.

Самая большая сложность у тех, у кого контакт с телом есть, но налажен он плохо. Они заставить себя могут только вот, и тело начинает отвечать им ленью, усталостью и пр... И нужно применять всё больше и больше воли, чтобы куда-то двигаться. И часто человек застревает в неком балансе. Совсем необходимые дела всё же делаются. И больше ничего. И от тела хотелок нет. И через силу воли уже мало что можно протолкнуть.

Выходом мне видится налаживание диалога с телом. А за этим добро пожаловать в терапию.


(c) Илья Грудовик. Личный психотерапевт. Минск. Беларусь.

Метки: ,

43 комментария or Оставить комментарий
Comments
attaka_fairy From: attaka_fairy Date: Март, 28, 2016 08:18 (UTC) (Ссылка)
Подожди, но сила воли ж используется не только в телесных практиках?!
А так же в делах которые нужно сделать, а неприятно, например.
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 08:25 (UTC) (Ссылка)
Ну так я про это и пишу. Дела за которые от тела нету приятных ощущений.
attaka_fairy From: attaka_fairy Date: Март, 28, 2016 09:04 (UTC) (Ссылка)
ну это из текста не очевидно)))
я прочла как только те дела где есть телесный отклик...
типа... ну ... зарядка по утрам...
а вот дела типа похода по инстанциям - сразу в минус - т.к. какой ответ от тела, кроме отвержения может на это быть)))
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 09:41 (UTC) (Ссылка)
Так наоборот. Там где отклик приятный сила волне не нужна. Там где неприятный нужна. Т.е. поход по инстанциям чисто на силе воли.
attaka_fairy From: attaka_fairy Date: Март, 28, 2016 10:20 (UTC) (Ссылка)
ок)))
а как тогда тот момент где приятно делать зарядку, но находится куча отмазок что некогда?
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 10:26 (UTC) (Ссылка)
Значит есть что-то ещё... Т.е. некий внутренний конфликт. Когда телу то хорошо а голова чего то опасается. Ну как секса это же приятно но с первым встречным вроде как стрёмно. И получается что вроде бы должно быть приятно а на самом деле сопротивление.
attaka_fairy From: attaka_fairy Date: Март, 28, 2016 10:36 (UTC) (Ссылка)
блин и что делать .... не с сексом))) с зарядкой?
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 10:40 (UTC) (Ссылка)
Как что? Прислушиваться к тому что останавливает. Может же быть всё очень хитро. Например Пока фигура не на 10 с плюсом то на неё можно сваливать неудачи в личной жизни. А когда она вдруг станет на 10 с плюсом окажется что скидывать уже не на кого и не на что... Беда...

Или ещё что-то хитрое :)
attaka_fairy From: attaka_fairy Date: Март, 28, 2016 10:44 (UTC) (Ссылка)
ну как то примерно я так и думала....
хотя мотивация - скорей физическая форма, чем фигура)))
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 10:48 (UTC) (Ссылка)
Так чего гадать позадавай вопросы что страшного будет если у тебя станет всё отлично с формой?
attaka_fairy From: attaka_fairy Date: Март, 28, 2016 10:51 (UTC) (Ссылка)
ыыыы я смогу спокойно кататься на сноуборде))) а это страшно, т.к. мама в детстве сказала "опасно")))) бред полный
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 11:04 (UTC) (Ссылка)
Вполне :))) Вот и думай может оно и не так опасно :)))
attaka_fairy From: attaka_fairy Date: Март, 28, 2016 11:08 (UTC) (Ссылка)
да в целом даже понимаю, что не так опасно))) там хрен что сделаешь пока не научишься, да и возраст уже не 17 что бы показуху устраивать)))
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 11:15 (UTC) (Ссылка)
Может начать пробовать уже сейчас без физкультуры?
attaka_fairy From: attaka_fairy Date: Март, 28, 2016 11:20 (UTC) (Ссылка)
ну так уже попробовала))) поняла не хватает физухи.... немного, но не хватает, да и снег... скорей лед уже на склонах)
но это я так механизм понять...
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 11:29 (UTC) (Ссылка)
Механизм ты по моему очень верно описала. Просто он может быть не единственный. Т.е. может быть ещё какие то страхи. Вот их по очереди и отлавливай. По идее должен остаться просто кайф от физкультуры и всё.
attaka_fairy From: attaka_fairy Date: Март, 28, 2016 11:37 (UTC) (Ссылка)
эх))) тараканов этих)))
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 11:44 (UTC) (Ссылка)
Ага ловить не переловить :)
attaka_fairy From: attaka_fairy Date: Март, 28, 2016 11:47 (UTC) (Ссылка)
тааа ваще)
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 11:49 (UTC) (Ссылка)
:)
daikany_hipus From: daikany_hipus Date: Март, 28, 2016 08:39 (UTC) (Ссылка)
Почему нельзя делать только, что доставляет радость? Ну, находить удовольствие в любом деле, а?
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 08:41 (UTC) (Ссылка)
Почему нельзя? Как раз можно. И нужно :) Только не у всех выходит.
daikany_hipus From: daikany_hipus Date: Март, 28, 2016 08:44 (UTC) (Ссылка)
Вот и странно. Чего проще-то? Мне кажется, что грустить гораздо сложнее. А две стороны есть у любой медали. Вопрос личного выбора, нет? Или кому-то легче выбрать "другую" сторону?
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 08:56 (UTC) (Ссылка)
Тут скорее вопрос контакта с телом. У кого то он хороший и нет проблем. А у кого то тело источник больше негатива чем позитива. Или вообще тело больше похоже на обезъяну с гранатой - непредсказуемо. Или ещё как то.

Т.е. ряд каких то причин привели к тому что для жизни оказалось проще не замечать и не чувствовать тело чем жить с ним в ладу.
daikany_hipus From: daikany_hipus Date: Март, 28, 2016 09:01 (UTC) (Ссылка)
Действительно. Тогда надо начинать с очистительных процедур ))
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 09:02 (UTC) (Ссылка)
А как они помогут захотеть иметь контакт с телом если это был по сути выбор - отказаться с ним общаться?
daikany_hipus From: daikany_hipus Date: Март, 28, 2016 09:03 (UTC) (Ссылка)
Допускаю, что могут помочь снять "блоки", дать немного энергии. Думаете, что нет?
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 09:39 (UTC) (Ссылка)
Энергию дадут думаю и контакт несколько улучшат. А дальше большой вопрос а готов ли уже человек встретиться с тем с чём раньше он не смог встретиться.


Т.е. вот болело у него что-то в теле. Он научился это не чувствовать ибо невыносимо было. А теперь почистился и стал боль опять чувствовать. Справиться ли он с этим? Это уже вопрос.
daikany_hipus From: daikany_hipus Date: Март, 28, 2016 09:41 (UTC) (Ссылка)
Эээээ.... я же не против терапии. Я очень даже за! И идея мне кажется очень привлекательной. А чистка может помочь, по-моему.
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 09:43 (UTC) (Ссылка)
Так и я не против чистки. Я скорее за их совместное использование :)
daikany_hipus From: daikany_hipus Date: Март, 28, 2016 09:44 (UTC) (Ссылка)
))
tri_oktavy From: tri_oktavy Date: Март, 28, 2016 09:11 (UTC) (Ссылка)
Еще сложнее тем, у кого контакт с телом есть, но сила воли обслуживает потребность более высокого ранга, нежели собственная радость и удовольствие. Но это лечится.
Согласна во всем. Убеждена, что нет смысла насильно себя ограничивать в чем-то - еда, алкоголь и т.п., это непродуктивно и временно. Когда изменения происходят внутри, тогда внешние отказы случаются естественным образом, и тогда не есть мяса, не пить вино это единственно возможный выбор, и вот тогда это надолго и без ущерба.
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 09:43 (UTC) (Ссылка)
Так не вопрос обслуживать высшие потребности. Только вопрос когда шли за высшим почему забыли договориться с телом. Потому что это иллюзия о том что можно ради высшего забить на тело совсем. Оно есть оно отомстит за то что его игнорировали.
tri_oktavy From: tri_oktavy Date: Март, 28, 2016 09:47 (UTC) (Ссылка)
Ну, что за вопрос - почему забыли договориться с телом? Потому что люди, не Боги :0) Конечно, нельзя забивать на тело, но это же потом приходит, когда осознаешь, что за потребность почиталась за высшую.
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 09:48 (UTC) (Ссылка)
Так немножко не понял идею? Можно чуть поподробней?
tri_oktavy From: tri_oktavy Date: Март, 28, 2016 09:54 (UTC) (Ссылка)
Да всё просто - если очень важно что-то доказать маме, но ты не понимаешь, что именно тебе важно, но на самом деле это неосознаваемая псевдоэкзистенциальная потребность, то ты забьешь на тело и на его комфорт. Да ну на всё забьешь, несмотря на то, что слышишь себя и своё тело. А когда приходит понимание, что и вот это было для мамы, и вот это тоже, и вот то всё мне лично даром не нужно было, тогда появляется возможность и силы и, главное, желание обслуживать потребности тела. Это мой личный опыт, думаю, что далеко не единичный.
Я, наверное, изначально просто выразилась бестолково :0)
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 10:23 (UTC) (Ссылка)
Тут по моему тоже доказательства идут не через силу воли. Они идут через иллюзию что будет что-то хорошее если сделать так. Т.е. хорошее есть в будущем. Может и в гипотетическом но будущем. И человек вполне может отказываться от сиюминутного хорошо ради отложенной радости.
tri_oktavy From: tri_oktavy Date: Март, 28, 2016 10:29 (UTC) (Ссылка)
Может, вы и правы, но я тогда это прямо так и называла "силой воли я могу гвозди гнуть". Ведь когда что-то происходит через силу воли, через усилие, от ума, то это тоже обслуживает какую-то потребность вот таким, доступным в данный момент способом.
Занятно, что сейчас у меня не бывает отложенных радостей и жертв ради них. Это приятно :0)
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 10:35 (UTC) (Ссылка)
От ума часто бывают чисто интеллектуальные потребности. Т.е. хочу чтобы было так и точка. Ну вот решил я что учить язык нужно. И учу. Хотя никаких перспектив его использования нет. И сейчас не в кайф. Но я взял себя в руки и учу. Потому что так правильно.
tri_oktavy From: tri_oktavy Date: Март, 28, 2016 10:42 (UTC) (Ссылка)
Не зна... Я не верю, что могут быть решения без причины. Правильно должно иметь под собой что-то обязательно, иначе откуда известно, что именно это правильно? :0)
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 10:43 (UTC) (Ссылка)
Причина есть. Например тревога причины которой не понятны. А мозг не имея толкового контакта с телом сам придумывает варианты спасения. Не всегда связанные с истиной причиной.
tri_oktavy From: tri_oktavy Date: Март, 28, 2016 12:05 (UTC) (Ссылка)
Даже если причины непонятны, вернее, сейчас недоступны, то они все равно ведь есть. И да, мозг придумывает выходы из несуществующих ситуаций, решения несуществующих проблем, и работы ему хватит ровно до тех пор, пока не будет найдена истинная причина тревоги. Занять это может годы, и спасибо мозгу за эту его работу и заботу.
megavolt_ex From: megavolt_ex Date: Март, 28, 2016 12:07 (UTC) (Ссылка)
Да всё так.
43 комментария or Оставить комментарий